« Retrouver votre vitalité »
Mais qu'est-ce que la vitalité ? Qu'est-ce que ce terme veut dire pour vous ? Chacun à sa propre définition. Le Larousse dit ceci:
« Qualité de quelqu'un dont l'énergie, le dynamisme se manifestent par l'activité »
Le dynamisme... l’énergie... ça vous fait rêver parce qu'il vous en manque parfois ? Vous aimeriez en retrouver ?
Alors vous êtes au bon endroit, ce thème est une de mes spécialités. Nous pouvons l’aborder en atelier ou en séance individuelle. Contactez-moi pour mettre en pratique !
Pourquoi ce thème ?
J’ai choisi d’aborder le manque de vitalité, car c’est une problématique à laquelle les gens que j’accompagne sont très souvent confrontés. Mais pas seulement, je dirais que c’est quelque chose que j’entends souvent, même en dehors de ma pratique : : « Tout va bien au niveau médical, mais je suis épuisé-e. Quoi faire alors ?»
Pour retrouver cette énergie, être enjoué-e et avancer efficacement, on pense souvent et en premier lieu à prendre des vitamines, mieux dormir, ... Ce sont des croyances bien ancrées qui vous font voir votre réalité comme une fatalité et peuvent empêcher d’entreprendre une action, comme « Je n’ai pas le choix, je ne peux rien y changer. »
Le problème, c’est que oui bien sûr mieux dormir et prendre des vitamines sont probablement des facteurs qui vont améliorer votre Vitalité, mais cela ne va pas agir sur le pourquoi vous avez un manque de Vitalité.
« Retrouver votre Vitalité », explorer différentes manières de prendre conscience de ce qui vous fait perdre votre Vitalité, et surtout comment la récupérer. Je vous propose d’agir sur la cause du problème.