Événements
Samedi 24 juin 2023 : Stage de 1 jour « Retrouvez Votre vitalité »
Retrouver ci-dessous ce qui avait été abordé lors de l'atelier « Retrouvez Votre vitalité » le 6 mai dernier, dans le cadre des portes ouvertes du centre de santé intégrative Einsofi.
Le 24 juin nous iront plus loin !
➡️ Vous voulez-vous inscrire ? Envoyez-moi un
➡️ Info pratiques:
Lieu : Refuge de Pompaples
(Possibilité de venir vous chercher à la gare et arrêt de bus)
Horaires : de 10h à 16h (repas non compris)
Tarif : 100.-, lors de la confirmation d’inscription
Inscription: par
Mais qu'est-ce que la vitalité ? Qu'est-ce que ce terme veut dire pour vous ?
Chacun à sa propre définition. Le Larousse dit ceci:
« qualité de quelqu'un dont l'énergie, le dynamisme se manifestent par l'activité »
Le dynamisme... l’énergie... ça vous fait rêver parce qu'il vous en manque parfois ? Vous aimeriez en retrouver ?
Alors vous êtes au bon endroit, c’est exactement ce que nous allons explorer ! Venez découvrir ce que votre quotidien dit de votre Vitalité.
Pourquoi ce thème ?
J’ai choisi d’aborder le manque de vitalité, car c’est une problématique à laquelle les gens que j’accompagne sont très souvent confrontés. Mais pas seulement, je dirais que c’est quelque chose que j’entends souvent, même en dehors de ma pratique : : « Tout va bien au niveau médical, mais je suis épuisé-e. Quoi faire alors ?»
Pour retrouver cette énergie, être enjoué-e et avancer efficacement, on pense souvent et en premier lieu à prendre des vitamines, mieux dormir, ... Ce sont des croyances bien ancrées qui vous font voir votre réalité comme une fatalité et peuvent empêcher d’entreprendre une action, comme « Je n’ai pas le choix, je ne peux rien y changer. »
Le problème, c’est que oui bien sûr mieux dormir et prendre des vitamines sont probablement des facteurs qui vont améliorer votre Vitalité, mais cela ne va pas agir sur le pourquoi vous avez un manque de Vitalité.
Lors de l’atelier « Retrouvez Votre vitalité », nous allons explorer différentes manières de prendre conscience de ce qui nous fait perdre notre Vitalité, et surtout comment la récupérer. Je vous propose d’agir sur la cause du problème.
En quoi cet atelier peut m'aider ?
Vous apprendrez à mieux vous connaître : qu’est-ce qui vous nourrit ? Remarquez-vous à quel moment vous êtes à plat ? Cette tâche devrait vous énergiser et pourtant, ...
Comprendre le lien entre vos activités et votre Vitalité : qu’est-ce qui vous « pompe » de l’énergie ? Qu’est-ce qui vous booste ?
Cet atelier ne sera pas théorique, il sera plutôt pratique : votre quotidien parlera au travers du matériel mis à disposition (surprise !).
Vous profiterez aussi de la magie du groupe : l’expérience d’une personne peut raisonner avec la vôtre et vous aider à avancer.
Sans jugement, dans un cadre bienveillant (et fun !).
Le premier pas vers un changement
Au terme de cet atelier, vous serez en mesure de mieux définir quelles sont les fuites énergétiques éventuelles, ce qui vous apportera plus de compréhension sur ce que vous vivez.
Peut-être sentirez-vous plus de douceur envers vous-même : vous faites au mieux avec les moyens que vous avez à cet instant-là.
Vous aurez des pistes concrètes pour retrouver votre Vitalité.
Voici quelques phrases entendues lors de séances autour de ce thème :
« J’ai gagné en efficacité. »
« J’ai plus de plaisir à faire les choses. Mes tâches n’ont pas changé,
mais MOI j’ai changé. C’est bizarre, mais c’est mieux ! »
« Je suis moins vite en colère, mes enfants se chamaillent moins ! »
Samedi 6 mai 2023 : Atelier « Retrouvez Votre vitalité »
Le centre de santé intégrative EinSofi à Orbe - dont je fais partie - organisait ses portes ouvertes le 6 mai dernier. Cet événement était l’occasion de découvrir diverses thérapies et techniques permettant d’améliorer sa santé au sens large.
La joyeuse équipe vous remercie d'être venu·e·s. 50 inscriptions sur la journée,
dont 12 à l'atelier que j'animais "Retrouvez Votre vitalité".
L’atelier « Retrouvez Votre vitalité » fut un franc succès :
des personnes incroyables, des échanges loquaces, profonds, drôles aussi.
De la pratique, vos questions, votre quotidien étaient au centre de cet atelier.
Vous étiez géniaux !
La pratique en groupe permet de réaliser plein de choses, comme par exemple, la même activité peut booster une personne et en plomber une autre...
J. : "Lorsque mon amie me parle de ses problèmes, ça me fatigue!"
A. : "Ah tiens, c'est marrant, parce que moi c'est le contraire : je suis boostée de l'avoir écoutée..."
Liens vers des sites inspirants
➡️ Différemment Mieux-Être, soins en magnétisme, thérapies sonores, massage, équilibrage énergétique
➡️ Espace EinSofi, centre de santé intégrative
➡️ Flore L'éveillé, la Pépinière "L'éveil des entrepreneurs"
➡️ CAPStv, une équipe de passionné.e.s qui crée des reportages sur la campagne avoisinante, leurs habitants, leurs professions. Faites honneur à leur programme, vous apprendrez énormément de choses sur notre région.
https://www.erickson.edu/fr/home, école Internationale de coaching eriksonien
https://www.coachingfederation.ch/fr/, fédération internationale de certification de coach
https://www.cnvsuisse.ch/, Communication Non Violente
https://www.audace-creativite.fr/ Organisation au féminin